在2024年10月至11月期间，航空航天学院心理健康指导老师黄佳组织了一系列心理健康沙龙活动，旨在帮助学生更好地管理情绪、建立自信心、应对学业压力，并规划未来发展。这些活动不仅为学生提供了宝贵的心理支持，还促进了他们全面素质的提升。
系列一：沙龙活动聚焦于“情绪管理”。过程中通过生动的案例和互动环节，引导学生识别和理解自己的情绪，分享了一系列实用的情绪调节技巧。她强调，良好的情绪管理是学业和生活中不可或缺的能力，能够帮助学生更好地应对挑战和压力。
系列二：沙龙活动聚焦于“自信心建立”。黄佳老师通过小组讨论等多样化的活动形式，帮助学生发掘自身的优势和潜力，增强自信心。她指出，自信心是成功的基石，能够激励学生积极面对挑战，勇敢追求梦想。
系列三：沙龙活动聚焦于“学业压力”。针对学业压力这一普遍存在的问题，黄佳老师分析了学业压力的来源和影响，提供了有效的应对策略，如时间管理、目标设定等。同时，她还鼓励学生积极寻求帮助，与同学、老师或心理咨询师共同探讨解决方案。
系列四：沙龙活动聚焦于“未来发展”。黄佳老师对自身经历、校优经历进行分享交流。他们结合自己的经历和感悟，为学生提供了宝贵的职业规划建议。黄佳老师强调，明确的目标和坚定的信念是未来发展的关键，希望学生能够积极规划自己的职业生涯，为实现梦想而努力拼搏。
系列沙龙活动得到了学生的积极响应和广泛参与，他们也更加清晰地认识到了自己的优势和不足，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。系列心理健康沙龙活动的成功举办，不仅为航空航天学院的学生提供了宝贵的心理支持和成长机会，也进一步推动了学院心理健康教育工作的深入开展。