近日，为有效缓解大四学生在就业和考研过程中面临的心理压力，学院辅导员黄佳老师组织了一场心理健康主题班会。此次班会不仅为同学们提供了宝贵的心理支持，还传授了一系列实用的压力调节方法，旨在帮助同学们在人生的关键时刻保持积极心态，顺利迎接未来的挑战。
班会伊始，黄佳老师分析了当前年级就业特点和考研数据，帮助同学们对当前的环境有更加全面和理性的认识。辅导员指出，无论是选择就业还是考研，都需要不忘初心，坚持到底。
随后，黄佳老师讲解了就业和考研过程中可能遇到的各种问题和困难，如就业市场的激烈竞争、考研复习的艰辛、心理压力的累积等。通过列举身边真实的案例，辅导员鼓励同学们正视问题，勇于面对挑战，并坚信通过努力和坚持，一定能够找到属于自己的发展道路。为了帮助同学们更好地调节心理压力，班会上还分享了一系列实用的方法，建议同学们合理安排时间，既要保证学习效率，又要注重休息和娱乐；要学会倾诉和分享，与朋友、家人或心理咨询师交流，及时释放内心的压力；同时，还要培养积极的心态，学会感恩和欣赏生活中的美好。
此次心理健康主题班会的成功举办，不仅为同学们提供了心理支持，还增强了他们的自信心和应对压力的能力。学院将继续关注同学们的心理健康状况，开展更多形式的心理健康教育活动，为同学们的成长和发展保驾护航。
就业正在火热进行时，研究生考试也还剩一个多月的准备时间，希望每一位大四学子都能保持积极向上的心态，勇敢追求自己的梦想，无论选择哪条道路，都能坚定前行，绽放属于自己的光彩。